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　　3.健康饮食，避免肥胖：超重会增加关节的负担。保持均衡的饮食，适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，帮助维护整体健康。

　　活动现场融合城市推介、非遗展示、互动体验与主题展览于一体，多角度呈现中国茶文化的历史传承与当代表达。宋式点茶、香道、插花、药膳茶品鉴等互动体验颇受欢迎。“元宝茶”、古法香方复原技艺以及颜氏内科疗法3项来自上海静安的海派非遗，分别从“饮、香、医”维度诠释东方生活美学，体现“和、养、雅、韵”的中华传统精神。

　　据长江沿岸铁路集团重庆有限公司介绍，宜涪高铁重庆段共设车站5座、隧道29座、桥梁34座，沿线地形起伏大，地质条件极为复杂，桥隧比约94%。目前，宜涪高铁重庆段共有8家施工单位，在有关方面共同努力下，宜涪高铁重庆段正线路基、桥梁、隧道工程均进入实质性施工阶段。(完)

　　步入现场，“黄河路”街区中心的无边舞台、炫彩灯光和摩登乐队交相辉映，整条街变身为90年代派对现场。此次升级改造后的“黄河路”以“好梦黄河路”为主题，精心打造沉浸式“好吃、好看、好玩、好戏”的“四好”体验矩阵；打造“霓虹造梦场”，不仅1:1复刻经典街景，更运用古法技艺重现老上海霓虹灯牌，随手一拍就是年代感大片；从复古换装到桌球游戏厅，再到夜场Live狂欢，让每名游客都能演绎专属人生剧本。

　　“偶遇我们《折腰》了！”有网友在小红书发帖，逛图博会的网络文学专题展时，在网文改编影视动画海报墙上看到自己喜欢的影视作品。

　　据气象部门预计，柳州辖区未来24小时仍有大到暴雨、局地大暴雨等强对流天气，目前，柳江河水位仍在持续上涨。柳州水文中心预计22日0时左右，柳江主城区水位将涨至83.5米。(完)

　　18日，中国海警局副局长赵学翔和马方代表团团长卡艾里准将共同主持召开中马海警首次工作会谈，双方就推动人员交流、信息共享、海上搜救、联合执法等方面交换了意见。双方一致认为，要进一步深化海上务实合作，加强信息交流与互动，妥善处理海上突发事件，共同维护地区海上安全稳定。