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作为一名历史学家、作家、城市设计和建筑策展人,2024年2月,同济大学外籍教授奥雷·伯曼骑上自行车,从阿姆斯特丹出发,途经维也纳、伊斯坦布尔、德黑兰、乌鲁木齐、洛阳等多个城市,历经156天,横跨10756公里。同年7月,他最终抵达上海。
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对于糖尿病人群或没有规律运动、体质较弱的人群,空腹运动可能带来更多安全隐患。一方面,身体储能较低,高强度运动后容易出现疲劳,更易发生运动损伤;另一方面,身体储能少,同时运动强度大机体可能会分解肌肉来提供能量,这样不仅不能达到健身的目的,反而给机体增加了更多损伤风险。
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