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　　运动前要热身，可以通过慢跑、伸展上肢、腰部前屈后伸、转腰、下蹲起等动作，让肌肉血液循环加速，迅速进入运动状态，避免在运动的过程中受伤。无论您的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。

　　周宁县官方表示，2024年，周宁县接待旅游人数达649万人次，实现旅游收入46.58亿元，两项指标较上年同期分别同比增长17.5%和22.4%。(完)

　　中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。

　　作为“中国县域治理大讲堂”主办方之一，中国新闻社浙江分社党委书记、社长柴燕菲表示，“中国县域治理大讲堂”自2019年开讲以来，近30名县域主政者登上讲台，面向青年学子分享县域治理经验。既有历史文化底蕴，又有现代产业特色的传统县(市)如何瞄准自身特色、探索现代化路径，备受关切。

　　当跑者们在山林间挥汗如雨时，云屏镇棉老村的魏新灯正忙着给民宿换新床单。“过去觉得大山是阻碍，现在才知道是‘聚宝盆’。”她的老房子改造成民宿后，常常供不应求，自家菜园的豆角、土鸡成了游客餐桌上的“香饽饽”。赛事期间，云屏周边民宿入住率、农家乐日均接待量均有增长，村民们真切感受到文旅带来的红利。

　　台北霞海城隍庙第六代管理人陈文文向记者介绍，对联中的“霞”代表台北霞海城隍庙起源于福建同安后溪的霞城，“海”则代表庙宇的香火取自福建海澄县(旧地名)，寓意着血脉相连、情感绵延。

　　当天的先心病筛查活动持续了一个多小时。活动中，来自北京安贞医院的医疗专家为该幼儿园的一百多位儿童进行筛查，并筛查出一例先心病患儿。过程中，医疗志愿者先用听诊器仔细听诊孩子们的心脏。一旦听到杂音，志愿者便使用便携式心脏超声仪等专业设备对心脏结构进行进一步检查。