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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。

　　男单决赛中，17岁的孟凡茗给久经沙场的陆鹏宇制造了不小的麻烦。首盘开局，状态火热的陆鹏宇取得了3:0领先，但此后他状态下滑，孟凡茗连下四局将比分反超。首盘战至5:4时，陆鹏宇错过了自己的发球胜盘局，比赛进入抢七大战。经验老道的陆鹏宇发挥更为稳健，最终艰难赢下首盘。取得领先后，陆鹏宇打得更加自如，最终以6:3拿下第二盘，夺得男单冠军。此前，他已将本次比赛双打冠军的荣誉收入囊中。

　　以西安咸阳机场为例，扩建后拥有4座航站楼，航站楼面积高居国内前5。但西安咸阳机场去年旅客吞吐量排在全国第11位，西安去年GDP仅排在全国第21位。

　　上海6月16日电 (记者 陈静)记者16日获悉，《中国HR+/HER2-晚期乳腺癌患者生存现状蓝皮书》(简称：蓝皮书)在上海发布，一项全国多中心横断面研究同期发布。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　另据法新社报道，伊朗军方发表声明说，实施了新一轮无人机和导弹袭击。伊朗革命卫队早些时候还表示，伊朗将“不间断地打击以色列，直到黎明”。