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　　睡前3小时应避免进食，尤其需警惕“假性饥饿”。夜间生长激素分泌高峰(23点至次日2点)有助于脂肪分解，但进食会抑制这一过程。若感到饥饿，可先饮用温水观察15分钟，确认有进食需求后再选择温牛奶或无糖杏仁奶等低热量饮品。需严格避免饼干、蛋糕等精制碳水，以防引发血糖剧烈波动。

　　中国电影资料馆副馆长张旭霞表示，今年3月25日，中国春节档动画影片《哪吒之魔童闹海》在柬埔寨上映，引发当地民众的观影热潮。影片提供中文原声和高棉语配音版本，更成为两国文化交流的亮点。

　　蓝帆医疗股份有限公司董事长 刘文静：其实还是有影响，因为占三成也好，四成也好，也是会痛的，但是已经不致命了。2018年到现在，与一百多个国家和地区建立了非常稳固的战略合作伙伴关系。我们在国际市场上的占有率稳定在前五。

　　湖北省博物馆陈列部主任 曾攀：这种“一钟双音”导致了曾侯乙编钟上一共可以等于发出至少128个乐音，这128个乐音在中音区的部分是十二律俱全的，类似我们今天的钢琴上的12个键，它全部都有7个白键和5个黑键，这个是在全世界的乐器当中，是最早的记录十二律的乐器。

　　在“一片茶叶里的新质生产力”专题讲座中，安徽农业大学教授宛晓春向同学们介绍了茶叶的起源、传播和营养保健功能。浙江大学教授王岳飞破解了茶叶的“健康密码”，为同学们讲解如何用科学帮助传统茶行业释放新质生产力的新动能。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　一是明确快递业发展总体要求。规定快递业发展遵循市场主导、保障安全、创新驱动、协同发展的原则，构建普惠城乡、技术先进、服务优质、安全高效、绿色节能的快递服务体系。