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想和你去四月的春天里坐坐
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
台气象部门地震测报中心报告显示，当天18时9分，花莲县政府东南方向34.9公里处发生里氏规模5.5级地震，地震深度6.1公里；18时53分，花莲县政府东南方向33.7公里处发生里氏规模5.9级地震，地震深度6.6公里。
随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。
贵州省绥阳县温泉镇，当地溶洞喀斯特地貌资源丰富。假期里，当地将音乐会首次“搬进”了溶洞。专业音响系统被布置在钟乳石群间，使音乐既能保留原声质感，又能叠加洞穴独有的空灵回响。洞中主舞台还引入了全息投影技术，将银河系动态光影投射在亿万年形成的洞顶岩壁上，随着音乐节奏变换出星河、极光等视觉效果，营造“地心音乐会”的奇幻氛围。
在北京，国家网球中心推出首届“网球生活消费假期”，涵盖赛事竞技、潮流市集、AI网球互动、文化展览，为市民游客打造一站式假日休闲场，单日入园游客数量突破1万人次。青少年网球挑战赛正在这里进行，搭载全球首款网球垂直领域AI智能系统“AI学练中心”也正式开放，可供网球爱好者学习训练。
北京5月5日电(记者 国璇) 5月1日至5日，以“网球+美食+假期”为主题的首届“国网生活节”在北京国家网球中心举行。活动期间，入园人数超过3万人次。
假期里，还有不少商业综合体焕新升级，吸引了大量游客。山东淄博就将原张店区文化局旧址改造为文商旅综合体，打造集非遗工坊、老字号餐饮和文创零售于一体的沉浸式消费新场景。