更新时间:2025-07-26 10:38:52 | 浏览次数:2803
夏季一到,很多朋友都在为自己的“减肥大业”努力。随着这些年大家对“节食减肥”的危害越来越了解,更多人已经开始将“吃素食”作为夏日减重的基本操作了。
鱼虾等水产品中DHA是最丰富的,还能提供优质蛋白、维生素A、铁、锌等微量营养素,如果条件允许,每天吃点鱼虾当然是最好的。我国膳食指南建议,成年人平均每天摄入总量 120~200g,相当于每周吃鱼2次或300~500g。孕期可以适当增加,每周至少2-3次鱼类。此外,紫苏油、亚麻籽油中α-亚麻酸也可以转化成ω-3脂肪酸,平时也可以换着吃。
广州6月18日电(王坚 程正泉)广东近期强降雨频繁。17日白天到18日早晨,全省有512个镇街遭遇暴雨、大暴雨、特大暴雨,阳江阳春市潭水镇录得全省最大降雨量达572.5毫米。
针对列车停运,车站将通过广播系统,定时、高频次播报列车停运信息;在车站大屏、候车室公告栏等显眼位置展示张贴列车停运公告;重点关注老弱病残孕等特殊旅客群体,积极协助解决困难。同步动态增加退改签窗口,方便旅客线下办理退票、改签业务。
许富贤表示,自2007年起,协会连续17年组织近2000位台湾青年暑期来深圳实习,助力台青融入深圳、融入粤港澳大湾区;自2019年起举办五届“心心相印”联谊活动,促成数百对台湾及深、港、澳青年相识相知。协会先后在全国各地捐建30所希望小学,为各类公益事业捐款捐物累计价值近3亿元人民币。
19时55分,大东区联合路15号附近发生一起公交车与多辆机动车碰撞的交通事故,造成18人受伤,均第一时间送医救治,其中2人经抢救无效死亡。公交车驾驶人王某某(男,52岁)被当场控制,经检测,已排除驾驶人酒驾、毒驾嫌疑。经初步调查,王某某驾驶公交车行至事发地,因避让行人操作不当,造成车辆失控引发事故。
哈萨克斯坦“阿塔梅肯”国家企业家协会主席巴塔洛夫表示,近年来哈中经贸合作稳步推进,贸易结构持续优化,合作领域不断拓展。中国—中亚实业家委员会为促进多方沟通、推动项目对接搭建了平台,已逐步成为企业界开展务实合作的重要纽带。“阿塔梅肯”国家企业家协会将继续加强同各方的交流合作,推动经验共享,助力区域经贸合作持续深化发展。