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　　睡前3小时应避免进食，尤其需警惕“假性饥饿”。夜间生长激素分泌高峰(23点至次日2点)有助于脂肪分解，但进食会抑制这一过程。若感到饥饿，可先饮用温水观察15分钟，确认有进食需求后再选择温牛奶或无糖杏仁奶等低热量饮品。需严格避免饼干、蛋糕等精制碳水，以防引发血糖剧烈波动。

　　我国首项世界记忆名录为1997年入选的中国传统音乐录音档案。新中国成立后，中国艺术研究院音乐研究所的研究学者足迹遍及全国，采集了包括阿炳的《二泉映月》在内的大量濒危传统音乐的珍贵资料约7000小时，许多都是中国传统音乐的“绝响”。

　　当日，发布会上介绍了《新时代新征程促进民营经济高质量发展的若干措施》(下称《若干措施》)有关情况。上海市委常委、常务副市长吴伟在会上表示，《若干措施》要切实回应民营企业期盼和关切的问题，提出的措施不求面面俱到，努力让企业可感可及，更好提振社会预期和信心。

　　中安创谷科技园区内，无介质空中成像技术正将中国的名窑名瓷“悬浮”在空中。“像魔法一样神奇！”香港学生张厚嘉伸手轻触悬浮的瓷瓶，文物随即360度旋转展示，“这种技术既能保护文物，又能让观众‘把玩’珍品。”无接触电梯按钮同样令她印象深刻：“只需在空中轻点就能操作，既卫生又便捷，非常实用。”

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　杭州4月17日电(鲍梦妮)世界自由贸易正面临美国所谓“对等关税”带来的巨大冲击，企业应如何调整出海政策、展示中国经济韧性？