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　　最常用的一种方法是深呼吸。考生可以调整好姿势，放松肩膀，用鼻子吸气，感受空气缓慢地进入鼻腔、胸腔再到腹部，屏住呼吸3-5秒，再缓慢地呼气，全程把注意力集中在呼吸上，重复几次。

　　据澧县县委组织部副部长覃晶晶介绍，学习教育开展以来，当地进一步深入贯彻中央八项规定及其实施细则精神，针对婚丧嫁娶中可能涉及的违规收礼、铺张浪费等问题，要求广大党员干部深入查摆问题，带头开展移风易俗、弘扬时代新风。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。

　　从类型结构特征看，拉萨全市旅游资源共分为地文景观、水域景观、生物景观、建筑与设施、历史遗迹等八大类，总量7799处，建筑与设施类占比41.22%居首，地文景观占比17.44%次之。

　　作为中欧区域政策合作地区，柳州自2018年起便成为中欧交流的重要纽带。2019年，柳州城市职业学院与罗马大学领土、建筑、保护与环境跨部门中心(CITERA)在中欧职业教育培训合作框架下签约，围绕建筑设计新技术、文化遗产保护等开展联合培训与科研攻关。