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的确,相比于爆炒、油焖、红烧等其他烹饪方式,水煮菜通常可以减少摄入的油脂和热量。因为不需要添加大量的油来烹饪,这样做有助于减少热量,所以很多人认为这样做能减肥。不过,减肥的关键是控制能量的收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃得特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖。
站在一个存有信件的展柜前,东北抗日联军纪念馆馆长高境远介绍,“2019年,我们收到一封‘谢罪书’,署名为岸谷和,她是组织讨伐杀害杨靖宇的岸谷隆一郎的侄女。这是对靖宇将军英灵的告慰,也告诉后人铭记历史。”
此外,国际赛事本土化运营成为突破口:2024年世界斯诺克上海大师赛首次引入“球迷开放日”,门票收入同比增长120%,衍生品销售额破千万元。
娜塔丽的故事,是许多在华外国人的缩影。她用自己的经历,诠释了什么是跨文化的理解和融合。她的中文流利,不仅让她在中国的生活更加便捷,也让她成为中意文化交流的重要桥梁。
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨,“原来就不好预约的网球场,在郑钦文夺冠后,更不好约了。”他说:“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点,但是现在到点就秒没,手一慢就显示预约完毕。”
舞台上,情景短剧《跨越时空的锦州苹果》正在演出,邓佳琦饰演的小邓和同学们刚刚参观完锦州苹果廉政文化展览馆,对锦州苹果的故事有了新的认识。
该剧的灯光与舞美设计是一大亮点。剧中“光影分割”舞台设计既隐喻人际边界,亦象征认知突破——当主人公挣脱群体思维桎梏时,光束随独白渐次延展,形成动态的光影结合,构成极具冲击力的视觉寓言。